頭皮ケアはマッサージが要♡セルフで行うサロン流頭皮マッサージ♪

ヘア

頭皮ケアと聞くと男性の育毛ケアというイメージが強いですが、実は女性にとってもきれいな髪を維持するために必要なケアだということをご存知ですか?

今回は、女性の美に強く関わってくる頭皮ケアの重要性と、自宅で簡単に出来るセルフ頭皮マッサージの方法を、元美容師ライターがご紹介していきます♡

気持ち良いだけじゃない?頭皮ケアとマッサージの関係♡

突然ですが、美容室でシャンプーの後に行ってもらう頭皮マッサージって、なんとも言い難い気持ち良さがありますよね♪

実はこの頭皮マッサージ、お客さんが“気持ち良い”とリラックスできるようにサービスの一環で美容師さんが行ってくれているのかと思いきや…

「頭皮マッサージ=綺麗な髪へと繋げる頭皮ケア」として、多くの美容室で取り入れられているのです。

当たり前のようにシャンプーの流れで行われているため、「マッサージを通して頭皮ケアをされているなんて知らなかった」という人も多いかもしれません。

しかし、この頭皮マッサージは気持ち良いだけじゃなく、きちんと女性の美へと繋がる重要なケアのひとつなのです。

では、実際に美容室で行われている頭皮マッサージの効果とは?

次で詳しくご紹介していきましょう。

サロンで実際に行っている頭皮マッサージの効果とは

(提供:_______k_m_kさん)

美容師さんがシャンプーの後に頭皮マッサージをする目的、それは頭皮の血行を促進させることにあります。

血行促進と聞くとなんだか健康そうなイメージが湧くと思いますが、あながち間違いではありません。

頭皮マッサージで頭皮の血の巡りをよくすることで、実は髪の成長を促す効果が得られるのです。

そもそも、髪の毛というのは1カ月に約1㎝ほど伸びるといわれていますが、その成長には多くの栄養が必要になります。

そして、その栄養を上手に取り入れさせるためには、凝り固まっていない血行の良い状態の頭皮であることが重要だといわれています。

そのため、頭皮マッサージではしっかりと頭皮をほぐして血の巡りを良くしてあげることが、髪の健康と成長に大きく密接してくるというわけなのです。

気持ち良いだけじゃない頭皮ケアとマッサージの関係は、切っても切り離せない「女性の美への大事なステップ♡」と覚えてくださいね♪

頭皮ケアのマッサージはすべての美に繋がっている♡

(提供:MASAHIRO WATANABE さん/NERO HAIR)

頭皮マッサージは美しい髪を作るために行うとお伝えしましたが、その効果は髪だけでなく、肌のアンチエイジングにも影響するといわれています。

マッサージによって頭皮を上に引っ張りあげることで、目元にハリが出て、顔全体のリフトアップに繋がります。

小顔効果も期待できる頭皮マッサージ…ますます美への期待が高まりませんか?

では、元美容師が教える「正しい頭皮マッサージ」をこっそり皆様に伝授いたします♡

正しい頭皮マッサージ方法をマスターし、美しさをキープしよう

頭皮マッサージは、とにかく頭皮をぐりぐり押せばいいというわけではありません。

美容師さんがしてくれるような、効果的で気持ちの良いマッサージにはいくつかコツがあります。

では、正しい頭皮マッサージのやり方と抑えるべきポイントを詳しくご紹介していきましょう。

頭皮ケアのポイント1:マッサージの前にリンパの流れをつくって効果アップ

1.両手の人差し指と中指で両耳を挟み、揉みほぐします。

2.1から両手を顎までスライドし、また耳元へ向かってゆっくり円を描きながらフェイスラインをマッサージしましょう。

両手の指を開いて、顔を掴むようにゆっくり回すと気持ち良いですよ♡

実際に美容室で施術されるときはリンパマッサージまで行うことはほとんどありませんが、セルフでやるなら、こちらの工程もプラスしてみて♪

頭皮ケアのポイント2:頭皮からなるべく指は離さずにマッサージを♪

リンパの流れが整ったら、いよいよ頭皮マッサージの工程に移りましょう♪

3.指の腹をつかって、優しく額の生え際を押します。

なるべく手を大きく開き、指の腹をしっかりと頭皮につけ、5秒ほど時間をかけて中心に持ち上げるイメージで行うと◎

4.側頭部から頭頂部にむかって両手を徐々に近付けます。最後は交差させて、力を入れて抑え込みます。

頭頂部は最も血行が悪くなりやすい場所なので、念入りに♪

5.指の腹を使い、頭のてっぺんの周りを軽く叩きます。リズミカルに摘まみ上げるイメージで♪

6.両手で軽く握りこぶしを作ります。頭全体をリズミカルに弾ませながら叩きます。頭皮に少し刺激を与えるイメージで行いましょう。

健康的な髪は頭皮ケアとマッサージでGETしよう♡

いま生えている髪も大事ですが、これから生えてくる髪へのケアだってとっても大事。

そのために必要な頭皮ケアは、ぜひ自宅で簡単に行えるセルフマッサージで取り入れてみて♪

今回ご紹介したセルフ頭皮マッサージは、就寝前に行うのがベストタイミングなので、リラックスした状態で行ってみてくださいね♡

ポイントさえ掴んでしまえば毎日行うことで手順も間違えませんので、まずはこちらでご紹介している頭皮マッサージのHow To画像をみながら挑戦してみましょう♪

合わせて読みたい

♡相談しにくい大人の肌荒れ事情をスキンケアで解決!

大人の「肌荒れ原因」ベスト5と解決策を徹底調査!

♡メイクアップアーティストによる眉メイク法が知りたい

あなたに似合う眉毛教えます♡メイクのプロが教えるアイブロウ

♡大事なのはパーア後のヘアケアなのです

市販でパーマ用シャンプーを買うならどれ?

MAI

ヘアアレンジ大好き♡ おすすめアレンジをどんどん紹介していきます★

プロフィール

こちらの記事もおすすめ♡

関連記事一覧