テレビ通販番組ショップジャパンで卓球の世界初の三種目トリプルメダリストで有名な水谷隼さんが勧める健康グッズアクティブスレンダー。
現役時代はシャープな体系も、引退後の解放された生活からたるんだ体となっていましたがアクティブスレンダーを使用した結果現役時代のような体系に見事復活されています。
かなり効果よさそう！と思いますが実際本当に効果はあるのでしょうか、またデメリットはあるのかについてまとめました。
アクティブスレンダー購入ならショップジャパン公式が一番安全でお得です。
アクティブスレンダーのデメリット
EMSマシンとしては実証レポートが公開されているように、ちゃんと適切な使用をすればシェイプアップ効果や筋力増強効果、EMSを稼働している分の消費カロリーもあります。
ただし装着し続けていればダイエット成功間違いないという事ではないようです。
アクティブスレンダーの交換パットが有料
公式ではアクティブスレンダーのパットは20時間で交換を推奨されています。
使用環境やエクササイズ強度にもよりますが40回（約20時間）を目安に交換されることをお勧めします。
一回の購入で3コ分あり60時間は使用可能ですが、それ以降は自身で交換パットを追加購入する必要があります。
交換パットの純正品は4,950円、非正規品は1,980円となっており純正品を買うとその分費用が発生し経済的負担が強くなります。
ウエスト120cm以上は非対応
アクティブスレンダーのウエスト対応サイズは120cmまでとなっています。
アクティブスレンダーで痩せて人生大逆転したいと思っていてもウェスト120cm以上の場合は対応できないため他の製品を買わざるを得ないようになります。
ウェスト100cm以上は延長ベルトを別途購入の必要
アクティブスレンダースターターセットはウェストサイズ100cmまでの対応となっています。
120cmまで対応可能にさせる場合は延長ベルトを同時に購入する必要があります。
1500円追加で支払う必要があるのは微妙ですね。
交換パットの接続エラーが出やすい
アクティブスレンダーのパットは交換式で付属に2つ分含まれています。
当然純正品なのですが、ちゃんと説明書通りに交換してもエラーが出る現象が頻発するようです。
手軽に使えないというのは難点ですね。
家族間での兼用はパットを各自用意する必要がある
家族間で全員がアクティブスレンダーを利用する場合は、本体は共通で問題ありませんがパットは各個人個人で使用する必要があります。
感染症の可能性があるため家族間や友人間の使用だとしてもおすすめはしていません。
食事管理は当然必要
アクティブスレンダーを使用したとしても食事状況が太りやすい場合は痩せる効果はあまり期待できません。
あくまでもアクティブスレンダーを使用しつつ食生活もきちんと痩せやすい献立や量を継続することによって効果的に痩せる事ができると公式でも明記されています。
どうしても食欲に負ける場合はタンパク質の摂取が不足している可能性があるのでプロテインや普段の食事で肉や大豆製品を増やしてみる事をおすすめします。
プロテインを飲み始めてから異常な空腹感が減り食べる量も適量になったという方はたくさんいます。
アクティブスレンダーの悪い口コミ
アクティブスレンダーの悪い口コミを調査しましたが、非常に悪いという評判が無いのが驚きでした。
悪い口コミを見る限り一番酷いのはパットを交換したらエラーが出て使えないという点です。
これに関しては初期不良や交換パットの費用をケチって純正品じゃないのを使用した可能性もあります。
それ以外はダイエット効果はまだ期待できないけど
- 便秘がちだったのが改善された
- 充電式じゃなくて電池式なのですぐに使える
- 装着するだけなので継続しやすい
というような好意的な口コミの方が多数です。
アクティブスレンダーの効果ない場合
アクティブスレンダーを使用しても一向にウェストサイズが減らない、痩せた実感がわかないという人も少なからずいるようです。
そんな効果が無い人にぴったりのやり方を紹介します。
運動量が足りない場合はアクティブスレンダーを使用しながらの運動
腹筋は思ったよりも筋肉量が少ない場所です。
消費カロリーを大きくさせる場合は大きい筋肉を発達させるのが効果的。
特に足の運動が重要となってきます。
アクティブスレンダーを使用しながらウォーキングはエアロバイク、踏み台昇降運動などがおすすめ。
同じショップジャパンで販売されているバウンズシェイプで座りながら運動を併用すると全身引き締めが実現できます。
食事面でたんぱく質の量を増やす
食事の割合をたんぱく質を多めにし、炭水化物の摂取を控えることによって筋肉がつきやすく、痩せホルモンであるレプチンが増えるため極端な空腹感を減らす事ができます。
たんぱく質を補う場合、お肉や魚、卵、大豆製品を摂取する必要がありますが、卵も近年値上げによって気軽に買うのにもためらいがちです。
そんな時こそ効果的に摂れるプロテインがおすすめ。
SAVASはちょっと割高ですが水に溶けやすく味もおいしく飲みやすいので継続しやすいです。安いプロテインはまずいので飲み続けるのに努力が必要。
毎日便通があるようにする
太りがちな人は便通が悪いという方が非常に多く、下痢や便秘が続いてまともな便が出てないという事も。
腸内環境を良くするとホルモンバラスも安定し必要以上に食べてしまう事も減るので毎日ちゃんとしっかりとした便が出るように腸活を導入されるのをおすすめします。
善玉菌を増やすためにヨーグルトや納豆を食べる、ヤクルトなどの乳酸菌飲料を摂取するなど継続して続けると改善されます。
毎日の摂取が難しい場合は抗生物質を処方されると併用で処方されるビオフェルミンがおすすめ。
安く安定して乳酸菌を摂取できるので重宝します。
まとめ
アクティブスレンダーは細かいバージョンアップを重ねてきており、ダイエットの大敵である継続しやすいEMSマシンとして正当な進化を遂げています。
そのため評判も高く、これなら継続して続けられるという意見が多数でした。
実際継続される方も多いようで、ウェストサイズを減らす事ができた、入らなかったパンツが入るようになったという嬉しい口コミが多くあります。
初期不良の心配や、交換パットが高額なのが駄目な点ですが、痩せるための成功体験が得やすいのであれば購入はアリです。
