CMでもよく見るダイエットサポートサプリメントで有名なカロリミット。
実際飲んだらどれくらい効果があるの？と気になりますよね。
飲んでいるけど効果が実感できないし嘘なのでは？という方もいるでしょう。
こちらの記事では
- カロリミットの効果はどれくらいか
- 効果が期待できない人の原因と対策
- 正しい使用方法やおすすめの併用方法
について紹介します。
カロリミットと大人のカロリミットの効果はどれくらい？
ダイエット補助食品として人気のカロリミットと大人のカロリミット。 その効果とは何か、詳しく見ていきましょう。
1．カロリミットは、食事から摂取する糖や脂肪の吸収を抑制し、食後2時間の血糖値を平均12.5%低下させるという研究結果があります。
2．大人のカロリミットには、さらにブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンが追加され、脂肪燃焼作用があるとされています
ファンケルが独自に行った臨床試験でも吸収される糖質や脂肪が抑制されたデータが公表されています。
第三者機関の監修のもとで臨床試験で成果が出ているため効果が無いわけではありません。
その点については安心しても良いでしょう。ただ飲んでも効果がないんだよなあという人も少なからずいます。
カロリミットはファンケル公式がお得です。
カロリミットの成分の効果とは？ダイエットにどのくらい効果的？
カロリミットは、食事から摂取する糖や脂肪の吸収を抑制する効果があります。
1．主成分の桑の葉由来のイミノシュガーは糖の吸収を抑え、キトサンはコレステロールを下げ、茶花サポニンは脂肪の吸収や蓄積を抑えます。
2．これらの成分が体重減少に直接的に寄与するわけではなく、基本的にはバランスの良い食事と適度な運動が必要です。
これらの成分については論文でも効果が認められています。
桑の葉由来のイミノシュガー
桑の葉には、1-デオキシノジリミシン (DNJ) という成分が含まれており、これがα-グルコシダーゼ阻害剤として働くことで、炭水化物の消化を遅らせ、糖の吸収を抑制するとされています。
これにより、食事後の血糖値の上昇が緩やかになる可能性があります。
1-デオキシノジリミシン (DNJ) がα-グルコシダーゼ阻害剤として働くことで糖の吸収を抑制するという作用に関する研究は、複数存在しています。
この情報は科学的なリサーチに基づいているため、いくつかの論文が出版されています。
たとえば、2007年にJournal of Agricultural and Food Chemistryに掲載された論文 “Mulberry Leaf Extract Reduces Postprandial Hyperglycemia with Few Side Effects by Inhibiting α-Glucosidase in Normal Rats” では、桑の葉抽出物が正常なラットでα-グルコシダーゼを阻害し、食後の血糖値上昇を抑える効果があることが示されています。
さらに、“α-Glucosidase Inhibition by 1-Deoxynojirimycin Analogues: A Comparative Study of Mulberry Leaf- and Silkworm-Based Compounds”という論文では、DNJ とその類縁化合物がα-グルコシダーゼを阻害する作用について研究されています。
キトサン
キトサンは、甲殻類の殻から作られる繊維質の化合物であり、そのダイエット効果についての研究がいくつか行われています。
キトサンは脂肪の吸収を阻害するとされ、その性質がダイエットサプリメントとして人気につながっています。
例えば、2008年に出版されたメタアナリシス論文”Chitosan for Overweight or Obesity” (Cochrane Database of Systematic Reviews)では、キトサンが過体重または肥満の人々に対してわずかな減量効果を示すことが報告されています。ただし、この論文では、キトサンによる体重減少の臨床的意義は限定的であるとも結論づけられています。
別の研究 “Effect of the intake of chitosan on the weight reduction and lipid profile in overweight and obese women with breast cancer.” (Nutricion hospitalaria, 2014) では、乳がんを患っている過体重または肥満の女性において、キトサン摂取が体重減少および脂質プロファイルの改善に寄与する可能性が示唆されています。
茶花サポニン（テアサポニン）
茶花サポニン（テアサポニン）は、主に茶の葉に含まれる生物活性成分であり、研究の中でその抗酸化、抗炎症、抗脂質過剰などの特性が注目されています。
これに加え、茶花サポニンが体重管理や脂肪の代謝に影響を及ぼす可能性についての研究もいくつか行われています。
たとえば、“Effects of Tea Catechins and Theaflavins on Liver and Visceral Fat in High Fat–High Fructose Diet-Induced Fatty Liver Disease in Rats” という2016年の論文（Journal of Medicinal Food）では、茶花サポニンがラットの高脂肪・高果糖食養による脂肪肝の発生を抑制する効果を持つ可能性が示されています。
また、“Tea Polyphenols and Their Roles in Cancer Prevention and Chemotherapy” という2008年の論文（International Journal of Molecular Sciences）では、茶花サポニンが脂質代謝を改善し、肥満を抑制する効果がある可能性が示されています。
ブラックジンジャーエキス
ブラックジンジャー（Kaempferia parviflora）、またはタイジンジャーとしても知られている植物のエキスは、運動パフォーマンス、健康、および体重管理に潜在的な効果について研究されています。
例えば、2018年に出版された論文 “Kaempferia parviflora extract increases energy consumption through activation of BAT in mice”（Food Science & Nutrition）では、ブラックジンジャーエキスがマウスの褐色脂肪組織（BAT）を活性化し、エネルギー消費を増加させる可能性が示されています。これは、ブラックジンジャーエキスが体重管理において役立つ可能性を示唆しています。
また、“Kaempferia parviflora extract increases whole‐body energy expenditure in humans: roles of brown adipose tissue”（Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 2018）という別の論文では、ブラックジンジャーエキスが人間の全身のエネルギー消費を増加させる効果が報告されており、これが褐色脂肪組織の活性化を通じて行われる可能性が示されています。
※こちらは大人のカロリミットに含まれている成分
大人のカロリミットの効果！どのくらいカロリーがカットされるのか？
大人のカロリミットは、カロリミットの成分に加えて、ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンが含まれています。
1．この成分には脂肪燃焼作用があり、食事からのカロリー摂取を一定割合カットする効果があるとされています。
2．ただし、これもカロリミット同様、飲むだけで痩せるわけではなく、適切な飲用とバランスの良い食事、適度な運動と組み合わせることが重要です。
カロリミットと大人のカロリミットの主成分とその効果
カロリミットと大人のカロリミットの主成分は、それぞれ糖や脂肪の吸収を抑える効果があります。 1．カロリミットの主成分は桑の葉由来のイミノシュガー、キトサン、茶花サポニンで、それぞれ糖の吸収を抑え、コレステロールを下げ、脂肪の吸収や蓄積を抑える効果があります。
2．大人のカロリミットには、これらの成分に加えて、ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンが含まれており、脂肪燃焼作用があるとされています。
カロリミットと大人のカロリミットの適切な飲み方とタイミング
カロリミットと大人のカロリミットの効果を最大限に引き出すためには、適切な飲み方とタイミングが重要です。
1．飲むタイミングは、食事の直前または食事中が最適とされています。
2．また、摂取期間については、継続的に飲むことで効果が現れやすいとされています。
毎日毎食前に飲む必要があるの?
毎日、毎食前に飲む必要があるのか？という疑問があると思います。
人によっては肝臓に負担がかかる場合のあるため、常に使用するのは控える方が良いでしょう。
例えば3食のうちどれかでカロリーや糖質が高い食事を行う、そんな時に使用されるのがおすすめです。
旅行に行った時は食事の制限も無くし思いっきり楽しみたいでしょうからそんな時は毎回飲むのが適切です。
高カロリー、高糖質の食事の場合飲むのがベスト
カロリミット自体割と高額で、毎回の食事に飲んでいたら痩せる前に家計が圧迫してしまいます。
普段の食事はカロリーや糖質を控えるように心がけ、今日は食べちゃうぞ！という時に限りカロリミットを使用するのがおすすめです。
これであればストレスも家計の負担も少なく継続することができるでしょう。
カロリミットと大人のカロリミットの購入方法と価格
カロリミットと大人のカロリミットの購入方法と価格について解説します。 1．どちらの製品も、ドラッグストアやスーパーマーケット、公式オンラインショップなどで購入することが可能です。 2．価格は、製品や販売店によって異なりますが、公式オンラインショップが最も安価であることが多いです。
カロリミットと大人のカロリミットの販売店舗と料金
カロリミットと大人のカロリミットは、ドラッグストアやスーパーマーケット、公式オンラインショップなどで購入することが可能です。
1．価格は、製品や販売店によって異なりますが、公式オンラインショップが最も安価であることが多いです。
2．また、公式オンラインショップでは、定期購入することでさらに割引が適用されることもあります。
カロリミットと大人のカロリミットの公式HPからの購入方法
カロリミットと大人のカロリミットの公式HPからの購入方法は、非常に簡単です。
1．公式HPにアクセスし、製品をカートに入れ、必要な情報を入力して購入を進めます。
2．また、公式HPでは、定期購入を選択することで割引が適用されることもあります。
カロリミットはファンケル公式がお得です。
カロリミットと大人のカロリミットの口コミと評判
カロリミットと大人のカロリミットの口コミと評判について見ていきましょう。
1．どちらの製品も、食事からの糖や脂肪の吸収を抑制する効果を実感したという口コミが多いです。
2．しかし、飲むだけで痩せるわけではないという意見もあり、バランスの良い食事と適度な運動が必要であるとの声もあります。
カロリミットの口コミと評判
カロリミットの口コミと評判を見てみると、食事からの糖や脂肪の吸収を抑制する効果を実感したという声が多いです。
1．しかし、飲むだけで痩せるわけではないという意見もあり、バランスの良い食事と適度な運動が必要であるとの声もあります。
2．また、飲むタイミングや摂取期間によって効果が変わるという意見も見られました。
大人のカロリミットの口コミと評判
大人のカロリミットの口コミと評判も、カロリミットと同様に食事からの糖や脂肪の吸収を抑制する効果を実感したという声が多いです。
1．しかし、飲むだけで痩せるわけではないという意見もあり、バランスの良い食事と適度な運動が必要であるとの声もあります。
2．また、飲むタイミングや摂取期間によって効果が変わるという意見も見られました。
カロリミットと大人のカロリミットの選び方とおすすめの人
カロリミットと大人のカロリミット、どちらを選ぶべきか迷っている方も多いでしょう。
1．カロリミットは、糖や脂肪の吸収を抑制する基本的な効果を求める方におすすめです。
2．一方、大人のカロリミットは、さらに脂肪燃焼作用を求める方、または長期間のダイエットを考えている方におすすめです。
カロリミットがおすすめな人
カロリミットは、食事からの糖や脂肪の吸収を抑制する基本的な効果を求める方におすすめです。
1．特に、食事のバランスを見直すことが難しい方や、食事制限が苦手な方には効果的です。
2．しかし、飲むだけで痩せるわけではないため、適度な運動と組み合わせることが重要です。
大人のカロリミットがおすすめな人
大人のカロリミットは、カロリミットの効果に加えて脂肪燃焼作用を求める方におすすめです。
1．特に、長期間のダイエットを考えている方や、運動と併用して更なる効果を期待する方には効果的です。
2．しかし、飲むだけで痩せるわけではないため、バランスの良い食事と適度な運動と組み合わせることが重要です。
まとめ
カロリミット、大人のカロリミットは食後2時間の血糖値を平均12.5%低下させるという研究結果があり食事の吸収率を抑える効果があるのは事実です。
ただし常に飲んでいればカロリーが0になるというわけではなくある程度の吸収は抑えられるという意味なので過信はしない事です。
例えば普段ダイエットをしていて週1回好きなものを食べれる日というチートデイを設けてその日はカロリミットを使用して吸収をある程度抑えるというのがベストでしょう。
カロリミットはファンケル公式がお得です。
