エクサガンハイパーを購入してから数か月、愛用していたら体重が3kgほど減りました。
ウエストサイズもマイナス3cmとパンツサイズが減りました。
特に目立った生活の変化も無く強いて言えばエクサガンハイパーを利用しただけ。
ではどのように
- エクサガンハイパーを使って痩せる事ができたか
- ダイエットになったメカニズム
- ダイエットになったエクサガンハイパーの使い方
について紹介します。
ダイエットのきっかけになるし、辛い食事制限運動も無いので個人的にはおすすめです。
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エクサガンハイパーで痩せるってどういうこと？
先に言っておきますが、エクサガンハイパー自体を使用しても脂肪燃焼効果やEMSのような筋肉の刺激があるとか、カロリー消費を促すような効果はありません。
エクサガンハイパーを使用しても直接痩せる効果があるというわけではないのです。
ではなんで痩せるのか？という疑問がありますが
- マッサージによって自律神経を刺激し睡眠の質が改善される
- お腹のマッサージによって腸のぜんどう運動を促し便通を良くさせる
- 全身のマッサージによって血流がアップし基礎代謝が増える
この3つの効果によって痩せる事ができたわけです。
睡眠の質と痩せる関係
エクサガンハイパーを使ってリラックスできた状態で睡眠を取ることによって
食欲抑制ホルモンであるレプチンが増える
食欲増進ホルモンのグレリンが減る
この効果によって余計な食欲が抑えられるので無駄食いしなくなり結果痩せやすくなります。
便通改善と痩せる効果
エクサガンハイパーを使ってお腹を刺激することによって腸内のぜんどう運動が活発になり便通がよくなります。
便通が良くなると体内に溜まった便による毒素が体内に溜まることがなくなり、毒素代謝に当てられたからだの機能が基礎代謝に当てられるようになります。
その結果痩せやすい状態を作ってくれるのです。
血流と痩せる関係
全身血流がアップるすことによって体の基礎体温がアップします。
その結果体温が一度上がると基礎代謝が13%向上する事になるため結果として痩せやすくなります。
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エクサガンハイパーでダイエットできる？
ダイエットというのは食事や運動によって摂取＜消費によって蓄えた脂肪を燃焼させて痩せる方法です。
エクサガンハイパーはあくまでもこった筋肉をほぐしたり、血流をよくしたりするのみで直接はダイエット効果は残念ながらありません。
ただしエクサガンハイパーを利用するば血流改善や便通改善によって間接的に基礎代謝をアップさせる効果があり結果としてダイエットが成功できたという事がいえます。
エクサガンハイパーはお腹痩せ効果はあるの？
CMでも有名なシックスパットや水谷隼人さんがイメージキャラクターのアクティブスレンダーのような腹筋の筋肉を直接刺激するような機能はエクサガンハイパーにはありません。
エクサガンハイパーでお腹を刺激するメリットは腸の動きを刺激してあげる事。
腸を刺激してあげると便通が良くなり、お腹が常にすっきりします。
特に下腹部中心に気持ちの良い刺激でぶるぶると当ててあげるだけでもOKです。
ダイエットになったエクサガンハイパーの使い方
ダイエットにつながったエクサガンハイパーの使い方をアドバイスします。
- 自律神経をリラックスさせる首回り中心にマッサージ
- 便通改善にお腹周りのマッサージ
- 足のむくみ改善にふくらはぎマッサージ
この3つのマッサージを夜お風呂前かお風呂上りに10分～15分程度行っただけです。
それぞれ各5分程度。
使用方法は自己流で、自分が気持ちいいなぁくらいの刺激で、あまりこだわりはありません。
これを毎日行った結果
- 睡眠の質が良くなって中途覚醒が減って朝までぐっすり日中の活動量が増えた
- 毎日便通が出るようになってお腹がすっきりすると同時に気分が快晴
- 朝の足のけだるさが減り、休日よく歩くようになった
というように体が軽くなると自然と良く動くようになり結果としてひと月で-3kg体重が減ることとなりました。
まとめ
エクサガンハイパー自体は痩せる効果はありませんが、手軽なマッサージによって基礎代謝が便通が改善され体調が良くなり、日中の活動量が増え結果としてダイエット成功できたという事です。
あくまでも間接的な効果ですが、エクサガンハイパーを使う事自体がとても楽かつ気持ちが良いので苦になることはありませんでした。
ただ自分が気持ち良いことしただけでダイエットになったのでラッキーというくらいの感覚。
もし決死の思いで痩せなきゃと考えているならまずはエクサガンハイパーでこった場所を優しくマッサージから初めてみませんか？
気分が良くなればダイエットのモチベーションも上がって間接的ですがダイエットの助けになるはずです。
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