股に挟んで振動を受けるだけでなんと脚痩せやダイエットに効果があるというシェイプツインボール。
嘘くさいと思いますが、実際使っている人からいうと
- 簡単で気持ち良い
- 挟むだけだから続けられる
- 気づいたらすっきりしていた
という口コミが多くあります。
実際どうなのかレポートしてみました。
シェイプツインボールの口コミ
シェイプツインボールの良い口コミ、悪い口コミを集めました。
シェイプツインボールの悪い口コミ
ＴＶでは、お腹まで振動すると言っていましたが、ぜんぜん振動せず効果なし。
力入れて挟むとお腹の方まで振動を感じなかったです。
背中や腰からに当てて凝りをほぐそうと使いますが期待した程ではあるませんがこの形状は、膝裏首に使えますし、足の裏にも使えます…一度充電すればそこそこ使えます。血行は良くなるみたいです。凄く凝った場合はダメです．ストレッチの方が効きます。
効果のほどがよくわかりません。振動は最高レベルにしても、段々物足りなくなります。
前から欲しくてようやく購入！沢山色々持ってますが、こちらは期待外れでした。ダイエットやサイズダウンとゆうより、ただのマッサージ器にしか感じられず、残念です。
共通して言えるのが振動の効果がイマイチ、様々なダイエット器具を使っている方にとってはぱっとしない効果にがっかりといった印象です。
特にダイエット目的だと効果があまり期待できないと落胆されている感じでした。
シェイプツインボールの良い口コミ
１日１５分、太ももに挟んでます。即効性はないですが何となくお腹周りが引き締まった感じがします。テレビを見ながら気軽に出来るので続けやすいです。
ただ振動するだけなのでものすごく良いということはないが、手軽に使えるのでいいです。
使い始めてから階段の上り下りが楽になった
太ももの筋肉が柔らかくなり
心なしか引き締まって来た
今のところ否定的なことは思いつかない
寝る前に腰にあて疲れをとっています。自動でスイッチが切れるので安心して使えます。充電時間は短いし使用時間は長く便利です。
筋膜剥がしとか疲れ取り浮腫み解消に最適な一品です。
肩の痛みが辛くマッサージ目的に購入しました。
強さは５段階ありますが、まだ2くらいで満足しています。
少し重いので肩に当て続けていると少し疲れますが、とても心地良く使わせてもらっています。
全身に使えるので私は買って良かったです。
夜、お風呂上りにリラックスしてます。
美容ダイエット器具の最大の難所は継続して使わない事です。
このシェイプツインボールは手元に置ける丁度良いサイズ、そして寝ながらでも使用できる利便性、充電のしやすさがあげられます。
常に使い続けるということは痩せる、キレイになる時間を確保できるということ。
これが一番のメリットではないでしょうか。
シェイプツインボールのデメリット
シェイプツインボールのデメリットについても正直にレポします。
これを知っておけば無駄な買い物したなんて後悔をすることもなくなります。
効果に対して即効性がない
このような健康美容器具あるあるの話ですが、到着して使ってみてこれはいい！と思っていても実際体が大きく変わるような劇的変化がありません。
気持ちいいとかすっきりするというのはありますが、テレビショッピングで見るようなビフォアアフター画像のようにはいかないのです。
最低でも1ヶ月以上は継続して使わないと変化を感じる事が出来ないのは仕方ないことです。
振動がうるさい
硬い床に直接置くと振動がびりびり伝わってうるさいです。
賃貸物件や一緒に住む人がいる場合は使用中は柔らかい防音性のあるマットやベッドで使用することをおすすめします。
振動のパンチが弱い
人よっては振動の強さをマックスにしてもパンチが弱く使い心地がイマイチという方もいるようです。
ジムで置いてあるようなプロ用と比較すると振動が弱いのは仕方ありません。
バッテリー不足になる
充電式なので使用後は充電しておく必要があります。うっかり充電を忘れると使用できないため気をつける必要があります。
軽い疲労やコリなら良いが重度の場合は効果薄い
軽くこる、軽く疲れているという状態であれば効果は実感しやすいですが、慢性的な疲労やこりの場合は使っても効果は薄く感じます。
ただ使用を続けていけばコリも疲労も軽減していくので即効性が無いという事になります。
シェイプツインボールでどうやって痩せるの？
シェイプツインボール自体使用したとしても消費カロリーは数kcal程度でたかが知れています。
それでもテレビショッピング上では痩せるように謳っているけど詐欺では？と思うかもしれません。
シェイプツインボールで痩せる根拠について紹介します。
股に挟んで振動を受けると内転筋群が鍛えられる
シェイプツインボールの振動効果によって内股にある内転筋群が自然と鍛えられるので骨盤周辺の筋肉が発達しバランスの良い体系へと導く。
骨盤のバランスが正常化すると代謝がアップする
骨盤周辺が正常化すると今まで溜まりがちだった血流がアップするため基礎代謝がアップします。
下半身の筋肉が鍛えられるため余計な水分が対外排出されやすくなりむくみが減ります。
代謝がアップする事によりホルモンバランスが安定する
代謝が正常化するとホルモンバランスが安定化し、食欲増進ホルモンであるグレリンの分泌が減り、食欲抑制ホルモンであるレプチンが増えるので食事量が減っても満足感が得られやすくなる。
代謝アップと食事量減によって痩せやすい環境になる
基礎代謝のアップと太らないような食事量に自然となるので、痩せる環境が整います。
毎日体重計を測ってみたり、鏡を見て楽しいと思える毎日になれるのです。
このように股に挟んで刺激を受けるだけで痩せるという根拠になります。
ダイエットと運動という辛い、大変という参入障壁がただ股に挟むだけで済むなんてラクだと思いませんか？
シェイプツインボール痩せない場合の対策
シェイプツインボールをわくわくする気持ちで買ってみたけど痩せない！という人も割といます。
毎日ちゃんと15分続けても一向に変化が見られない場合食事における糖質の割合を減らすか吸収を抑えるだけで痩せやすくなる場合があります。
糖質ありきの食事だと血糖値を下げるインスリンが大量に分泌され、このインスリンが糖を脂肪として貯蔵してしまうからです。
こちらのメタバリアは太る原因である食事における糖と脂肪の吸収を抑える働きのあるサプリメントで、こちらを併用する事によって痩せるきっかけをつかみやすくなります。
シェイプツインボールの売ってる場所はココ！
シェイプツインボールは、ドンキホーテ、東急ハンズ、ロフト、ソニプラ、伊勢丹などで売っています。
但し店舗によって取り扱っていない場合もあるので確実とは言えません。
安心して購入ならネット通販がおすすめです。
シェイプツインボールの類似品は？
電動で動くボディコンディショニングローラーはいろいろ。
マッサージボール 電動、シェイプツインボール
中国ブランドの類似品、シェイプツインボールのコンパチです。形状は似てますが全てが劣化しており、勝っているのは価格の安さだけ。
TTSmile シェイプツインボール
価格は半額以下で機能や形状も似たようなものコンセプトも同じです。
まとめ
シェイプツインボールはダイエットにおける大変というイメージをただ股に挟むだけで痩せるきっかけを作ってくれるというダイエット失敗ばかりしている人に向いている製品です。
特に下半身太りや、足のむくみが気になるような方であれば効果を実感しやすいのではないでしょうか。
面倒なことはせいぜい充電する事を欠かさないでやる事でスマホ充電と平行すれば良い程度です。
